心頭禪

心頭禪
我有一個口頭禪，但除了自己之外，全世界的人都未聽過。
因為，這個口頭禪，沒有真正的說出口，卻常常在心中出現。
嗯，與其說是口頭禪，不如說是心頭禪吧。 :)

我們都有跟自己說話的習慣吧？儘管不一定發出聲，但卻總會做。
我發現，我最近的心頭禪是：唔緊要啦！

很多事，在腦中千迴百轉，亦往往得不到甚麼答案，於是，最後的一句就總是：唔緊要啦！
這可算是一個自我安慰罷？
我認！

生氣
謝謝楚，送了這篇“吸氣、呼氣（同時微笑）”給我（及大家）。
她抄錄了一段出由《馴服內在之虎》的話，此書是一行禪師寫的，我好喜歡。

生氣時，會覺得是某個人所引起的，他／她成為你指責的目標。如果再好好想想，會發覺，自己內在怒氣的種子，才是你怒火攻心的主要原因。

如果房子失火了，最要緊的是回去滅火，而不是去抓縱火嫌疑犯。如果先去追嫌疑犯，你一邊追，你的房子會一邊燒得精光。你應該回去滅火。生氣時，如果你一直拉著別人吵，想要好好教訓他，你就是那個房子快要被燒光了，還在追縱火者的人。

你的心有多自由，你就有多快樂。

最好的自由是免於悔恨的自由，免於恐懼的自由，免於焦慮的自由，免於傷痛的自由。

自由的人，才是快樂的人。

我們都在等待那神奇的一刻，未來的某一刻，一切都如我們所願。

生命只在此時此刻。

作為一個未懂撲火的縱火者，除了說對不起外，我甚麼都沒做。

對不起。